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成都抑郁症治疗哪个医院效果好

发布时间:2017-05-22 11:31:21来源:成都儿童多动症医院作者:成都军大多动专科

成都抑郁症治疗哪个医院效果好?成都军大抑郁症的医师介绍说,产后抑郁症是因为生育以及产后精神刺激而引起的精神方面疾病,并且伴有多种症状,令患者朋友苦不堪言,甚至威胁到患者的生命。面对产后抑郁症,我们要做好防治工作,尤其是要避免产后抑郁症复发。

如何避免产后抑郁症复发?成都抑郁症治疗哪个医院效果好?

(1)适当运动:妈妈们在生完宝宝之后应该多增加与外界的接触,饭后去散步可以呼吸到新鲜的空气,让精神头更足,对于身心健康非常有利。

(2)自我发泄:妈妈们可以每天利用十几分钟来进行自我放松,通过泡澡、深呼吸、冥想等简单的办法就可达到缓解压力的目的。另外,妈妈们如果可以平静的生活,也会促进婴儿的发育。

(3)保持睡眠:很多妈妈们都会趁着宝宝睡着之后去做其他事情,充分利用这段时间。但事实上,妈妈们的这种做法是非常错误的,她们应该利用这段时间补充睡眠,这样可以在安静的气氛下进行深度睡眠,可以有效的消除不良情绪。成都抑郁症治疗哪个医院效果好?

(4)减少顾虑:很多妈妈们都会担心自己照顾不好宝宝,照顾不好家庭,烦心事积压在心里就会产生抑郁情绪。面对这样的问题,妈妈们可以和自己的丈夫或者家人倾述,消除自己不必要的顾虑,以免压力太大导致抑郁症爆发。

成都抑郁症治疗医院的医师温馨提示:产后抑郁症,无论是对于妈妈本身,还是对于刚出世的宝宝来说,都具有很大的伤害。所以对于妈妈们来说,如果发现有不良的症状,应该立即进行治疗,切不可延误治疗期限,提高复发的几率。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询我院的在线医师,医师会给您带来最专业的解答。

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