导致我们头痛加重的食物都有哪些？成都儿童多动症医院的医师指出，其实日子中许多的要素都可能导致头痛加剧，而食物就是其间很重要影响很大的一个环节。我们每天都会吸取食物以来弥补我们的能量。可是有些食物是会导致我们的头痛疾病加剧的。那么就给我们介绍一下导致我们头痛加重的食物都有哪些：
乳酪(不包括酸乳酪、意大利乳清干酪、奶油)。其中的酪胺是引发头痛的罪魁祸首。同样含有酪胺的食物还有红酒、啤酒、蚕豆等以及保存时间很长的食物比如泡菜等。如果您喜欢吃汉堡包，那可要小心里面的乳酪!
正常情况下，摄入的酪氨酸会被肠、肝内的酶分解消化，但有些患者缺乏相应的酶或者服用的药物中含有该酶的抑制剂(例如很多抗抑郁症药物就有这种单胺氧化酶抑制剂)会导致酪胺进入循环系统，刺激血管。如果食用乳酪过多，又刚好消化乳酪的酶不多或怠工，可以想见你的循环系统内酪胺浓度高得出奇，血压陡然升高，急性头痛自然难免。
为了避免酪胺引发头痛，需要注意的食物还包括各种放置时间较长的食物，比如腌菜、熏肉、腊肉、咸鱼咸肉等等，还有发酵酿造的调料比如酱油、照烧酱等等。所有的酒精饮料和果汁里也有酪胺。还有干果、糖果甜点。等等，这单子上是不是列的太多了?没错，你会发现很多食物都含有酪胺，关键在于：尽可能吃新鲜的食物!
味精。四十年前就有人研究味精和头痛的关系。由于中餐里普遍味精含量较高，初的研究者甚至一度将头痛列为“中餐馆综合症”。尽管你大概听说过味精对身体不好的这样那样的说法，但是味精是否造成头痛的研究并没有定论，所以，很多食物里还是有它。鸡精中的谷氨酸钠是头痛杀手之一除了厨房里的袋装味精外，你还会在各种食物中遇到谷氨酸钠：袋装汤料、冷冻食品、沙拉调味酱、加工过的熟食、各种小零嘴。
事实上，如果谷氨酸钠确实会造成你头痛，下列这些你全都要留心是否出现在你的食物配方中：各种水解的什么(比如水解植物蛋白)、酵母提取物、大豆蛋白、麦芽提取物、织构蛋白、酪朊酸钠、各种标着“自然风味”的调味料等等。
酒精。红酒和啤酒中，除了有酒精会引发头痛外，还含有前面提到的酪氨酸，以及组胺和亚硫酸盐，这些物质都会刺激你的神经引发头痛。另外，红酒中除了酒精，还存在另外一种可能引起头痛的物质——单宁，又叫鞣酸。
其实，除了上面列出的名单，为了免遭头痛折磨，下列食品也需要留心：蜜饯(包括葡萄干)，蘑菇，熟牛油果，熟香蕉，酸奶，甘草精，蜗牛，树莓，洋葱，过咸的食物，各种酱汁……
以上就是为大家介绍的导致我们头痛加重的食物都有哪些，希望上面的方法能够对大家的头痛有一定的帮助。偏头痛一定要及时的制止和治疗，否则长期任其发展，不仅会对自身的危害带来更大影响，还会容易引起其他疾病，给患者带来其他痛苦。
