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导致我们头痛加重的食物都有哪些

发布时间:2017-11-25 15:42:57来源:成都儿童多动症医院作者:成都军大多动专科
      导致我们头痛加重的食物都有哪些?成都儿童多动症医院的医师指出,其实日子中许多的要素都可能导致头痛加剧,而食物就是其间很重要影响很大的一个环节。我们每天都会吸取食物以来弥补我们的能量。可是有些食物是会导致我们的头痛疾病加剧的。那么就给我们介绍一下导致我们头痛加重的食物都有哪些:
 
  乳酪(不包括酸乳酪、意大利乳清干酪、奶油)。其中的酪胺是引发头痛的罪魁祸首。同样含有酪胺的食物还有红酒、啤酒、蚕豆等以及保存时间很长的食物比如泡菜等。如果您喜欢吃汉堡包,那可要小心里面的乳酪!
 
  正常情况下,摄入的酪氨酸会被肠、肝内的酶分解消化,但有些患者缺乏相应的酶或者服用的药物中含有该酶的抑制剂(例如很多抗抑郁症药物就有这种单胺氧化酶抑制剂)会导致酪胺进入循环系统,刺激血管。如果食用乳酪过多,又刚好消化乳酪的酶不多或怠工,可以想见你的循环系统内酪胺浓度高得出奇,血压陡然升高,急性头痛自然难免。
 
  为了避免酪胺引发头痛,需要注意的食物还包括各种放置时间较长的食物,比如腌菜、熏肉、腊肉、咸鱼咸肉等等,还有发酵酿造的调料比如酱油、照烧酱等等。所有的酒精饮料和果汁里也有酪胺。还有干果、糖果甜点。等等,这单子上是不是列的太多了?没错,你会发现很多食物都含有酪胺,关键在于:尽可能吃新鲜的食物!
 
  味精。四十年前就有人研究味精和头痛的关系。由于中餐里普遍味精含量较高,初的研究者甚至一度将头痛列为“中餐馆综合症”。尽管你大概听说过味精对身体不好的这样那样的说法,但是味精是否造成头痛的研究并没有定论,所以,很多食物里还是有它。鸡精中的谷氨酸钠是头痛杀手之一除了厨房里的袋装味精外,你还会在各种食物中遇到谷氨酸钠:袋装汤料、冷冻食品、沙拉调味酱、加工过的熟食、各种小零嘴。
 
  事实上,如果谷氨酸钠确实会造成你头痛,下列这些你全都要留心是否出现在你的食物配方中:各种水解的什么(比如水解植物蛋白)、酵母提取物、大豆蛋白、麦芽提取物、织构蛋白、酪朊酸钠、各种标着“自然风味”的调味料等等。
 
  酒精。红酒和啤酒中,除了有酒精会引发头痛外,还含有前面提到的酪氨酸,以及组胺和亚硫酸盐,这些物质都会刺激你的神经引发头痛。另外,红酒中除了酒精,还存在另外一种可能引起头痛的物质——单宁,又叫鞣酸。
 
  其实,除了上面列出的名单,为了免遭头痛折磨,下列食品也需要留心:蜜饯(包括葡萄干),蘑菇,熟牛油果,熟香蕉,酸奶,甘草精,蜗牛,树莓,洋葱,过咸的食物,各种酱汁……
 
  以上就是为大家介绍的导致我们头痛加重的食物都有哪些,希望上面的方法能够对大家的头痛有一定的帮助。偏头痛一定要及时的制止和治疗,否则长期任其发展,不仅会对自身的危害带来更大影响,还会容易引起其他疾病,给患者带来其他痛苦。

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